Unsa ang black seed oil?
Ang lana sa itom nga liso usa ka herbal nga sangkap nga gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit sa sobra sa 2,000 ka tuig. Ang lana sa itom nga liso nakuha gikan sa mga liso sa namulak nga tanum nga Nigella sativa. Gitawag usab sa ubang mga tawo ang mga liso nga itom nga cumin o itom nga caraway.
Ang lana sa itom nga liso gituohan nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Anaa kini sa kapsula ug likido nga porma ug mahimong magamit sa binaba o topical, depende sa kondisyon nga gusto nimo nga kini makatabang. Gigamit sa mga tawo ang lana ingon usa ka paagi aron matabangan ang pagdumala sa hika, bugasbugas, diabetes, ug uban pa.
Mga Kaayohan sa Black Seed Oil
Tungod kay daghang mga kultura ang dugay nang migamit sa Nigella sativa sa daghang mga hinungdan—gikan sa asthma hangtod sa sakit sa bukobuko—adunay daghang panukiduki karon nga gihimo sa tanum ug sa lana niini. Gipakita sa mga pagtuon nga adunay daghang potensyal nga epektibo nga mga benepisyo nga makuha gikan sa lana sa itom nga liso.
Kadaghanan sa mga benepisyo sa kahimsog daw gikan sa thymoquinone, usa ka kemikal nga compound sa tanum.
- Makig-away sa Bakterya
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang lana sa itom nga liso adunay mga epekto nga antimicrobial, nagpasabut nga kini makasukol sa makadaot nga bakterya.
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang lana sa itom nga liso daw nagpahunong o nagpahinay sa kalihokan sa pipila ka Gram-positive nga bakterya, nga makapahinabog mga impeksiyon.
Ang lana sa itom nga liso ingon og epektibo usab batok sa daghang bakterya nga resistensya sa tambal, sama sa MRSA, o Staphylococcus aureus nga resistensya sa Methicillin. Kini nga mga bakterya lagmit nga lisud tambalan tungod kay nakapalambo sila og resistensya sa pipila nga mga antibiotics ug pagtambal.
- Taas sa Antioxidants
Ang lana sa itom nga liso adunay mga epekto sa antioxidant, kadaghanan tungod sa usa ka phytochemical sa lana nga gitawag nga thymoquinone.
Ang thymoquinone usa ka antioxidant nga makasukol sa mga free radical, nga mga dili lig-on nga molekula sa lawas nga makadaot sa DNA sa imong mga selyula. Sa paglabay sa panahon, kana nga kadaot makadugang sa imong kahigayonan nga maugmad ang pipila ka mga sakit, lakip ang kanser.
Ang thymoquinone gitun-an alang sa potensyal niini sa pagtabang sa pagtambal sa kanser ug uban pang mga sakit.
- Nagpauswag sa mga Sintomas sa Allergy
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang lana sa itom nga liso makatabang sa paghupay sa pipila nga mga sintomas sa alerdyi.
Usa ka gamay nga pagtuon nakit-an nga ang mga tawo nga nag-apply sa usa ka topical black seed oil nga pag-andam sulod sa unom ka semana nakasinati og pipila ka kahupayan gikan sa ilang allergic rhinitis (hay fever) nga mga sintomas, sama sa pagbahing; usa ka itchy o runny ilong; ug itchy, watery eyes.
Ang lana sa itom nga liso ingon nga labing epektibo alang sa mga tawo nga adunay malumo nga mga simtomas, busa ang benepisyo mahimong magkalainlain depende sa kagrabe sa imong mga alerdyi.
- Mahimong Mapauswag ang Kalihokan sa Baga
Gipakita usab sa pipila ka panukiduki nga ang usa sa mga kemikal nga compound nga gipatungha sa tanum, ang thymoquinone, makapugong sa paghubag.
Mahimo kini nga labi ka mapuslanon alang sa mga kondisyon nga naglambigit sa paghubag sa mga baga, sama sa hika. Ang asthma maoy usa ka kondisyon diin ang mga agianan sa hangin sulod sa baga mohubag, nga makapalisod sa pagginhawa. Ang usa ka pagrepaso sa daghang mga pagtuon nakit-an nga ang lana sa itom nga liso daw makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa hika. Bisan pa, daghan sa mga klinikal nga pagtuon gamay ra, nga nagsugyot nga kinahanglan ang dugang nga panukiduki.
Nakaplagan sa laing pagtuon nga ang suplemento sa lana sa itom nga liso makapauswag sa function sa baga ug makapamenos sa panghubag sa mga tawo nga adunay laing matang sa sakit sa baga, ang chronic obstructive pulmonary disorder (COPD). Gisugyot sa mga resulta nga ang lana sa itom nga liso mahimong usa ka dugang nga terapiya alang sa mga tawo nga adunay kini nga matang sa panghubag.
- Naghatag ug Antifungal nga Epekto
Gisugyot usab sa panukiduki nga ang lana sa itom nga liso adunay antifungal nga kabtangan, nagpasabut nga kini makapahinay o makapahunong sa pagtubo sa mga organismo sa fungi. Mahimo kini nga mapuslanon kung gitambal ang impeksyon sa fungal sa lawas.
- Mahimong Makatabang sa Pagwala sa Timbang
Ang ubang mga panukiduki nagsugyot nga ang pagkuha sa itom nga liso nga lana mahimong makadugang sa pagkawala sa timbang.
Usa ka pagrepaso sa daghang mga pagtuon nakakaplag nga ang mga tawo nga mikuha ug black seed supplement nawad-an, sa aberids, mas daghang timbang kay sa grupo sa mga tawo nga nagkuha ug placebo. Ang itom nga liso gituohan nga makapugong sa gana.
- Makapaayo sa Bugas ug Ubang Kahimtang sa Panit
Tungod sa antibacterial ug anti-inflammatory nga kabtangan sa itom nga liso, ang sangkap mahimo usab nga makapauswag sa pipila ka mga kondisyon sa panit ug hitsura sa panit, buhok, ug mga kuko.
Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang itom nga liso nga lana mahimong gamiton sa pagtambal sa bugas-bugas ingon man sa psoriasis ug hyperpigmentation. Mahimo usab kini gamiton sa pagtabang sa pag-ayo sa gagmay nga mga samad.
Nakaplagan sa ubang panukiduki nga ang paggamit ug topical nga pagpangandam nga adunay itom nga liso daw makatabang sa pagtambal sa eczema sa kamot.
Ang lana sa itom nga liso mahimo usab nga makatabang sa pag-hydrate sa imong buhok ug mga kuko kung direkta nga gigamit.
- Mahimong Ipaubos ang Presyon sa Dugo
Ang pagkuha sa itom nga liso sa usa ka pulbos o porma sa lana mahimong makatabang gamay nga pagpakunhod sa presyon sa dugo. Kadaghanan sa panukiduki nagpakita nga ang pag-uswag sa presyon sa dugo medyo gamay, gikan sa 2mmHg hangtod sa 11 mmHG nga pag-ubos sa systolic ug diastolic nga lebel. Wala pa igo nga panukiduki aron mahibal-an kung ang itom nga liso makatabang sa mga tawo nga adunay hypertension, o taas nga presyon sa dugo.
Giunsa Pagkuha ang Black Seed Oil?
Mahimo ka makapalit mga suplemento sa lana sa itom nga liso sa likido nga porma o sa mga kapsula. Ang lana sa itom nga liso sa likido nga porma nailhan tungod sa kusog nga lami niini; Ang pagsagol sa lana sa dugos o lemon makatabang sa pagtunaw sa lami.
Kung gusto nimo gamiton ang lana sa itom nga liso nga adunay katuyoan nga mapauswag ang hitsura sa imong buhok o mga kuko, mahimo nimong i-massage ang lana sa imong panit, sa imong anit, o sa palibot sa imong mga higdaanan sa kuko. Mahimo ka usab mopalit og mga produkto nga adunay black seed extract sama sa shampoo, maskara sa buhok, cream, lana, ug sabon.
Oras sa pag-post: Okt-19-2023
