Ang Garcinia cambogia, usa ka tropikal nga prutas nga nailhan usab nga Malabar tamarind, usa ka sikat nga suplemento sa pagbug-at sa timbang. Ang mga tawo nag-ingon nga gibabagan niini ang katakus sa imong lawas sa paghimo og tambok ug kini nagbutang sa preno sa imong gana. Ang pagkawala sa sobra nga gibug-aton makatabang nga makatabang sa pagpugong sa lebel sa asukal ug kolesterol sa dugo, usab. Makita nimo kini sa mga botelya sa estante sa tindahan ingon man gisagol sa ubang mga sangkap sa mga produkto sa pagkaon.
Unsa ang aktibo nga sangkap ug giunsa kini paglihok?
Ang Garcinia cambogia, usa ka tropikal nga prutas nga nailhan usab nga Malabar tamarind, usa ka sikat nga suplemento sa pagbug-at sa timbang. Ang mga tawo nag-ingon nga gibabagan niini ang katakus sa imong lawas sa paghimo og tambok ug kini nagbutang sa preno sa imong gana. Ang pagkawala sa sobra nga gibug-aton makatabang nga makatabang sa pagpugong sa lebel sa asukal ug kolesterol sa dugo, usab. Makita nimo kini sa mga botelya sa estante sa tindahan ingon man gisagol sa ubang mga sangkap sa mga produkto sa pagkaon.
Giunsa pagtrabaho sa HCA aron mapauswag ang pagkawala sa timbang wala mahibal-an, apan daghang mga teorya ang naglungtad. Ang ubang mga eksperto nagtuo nga kini molihok pinaagi sa pagpugong sa usa ka enzyme nga gitawag og citrate lyase, nga makabalda sa pagkakabig sa wala magamit nga carbohydrates ngadto sa tambok. Bisan kung ang HCA adunay kini nga epekto sa mga carbohydrates sa usa ka petri dish sa laboratoryo, kini dili mapamatud-an kung kini nahimo sa sulod sa lawas.
Gisugyot sa ubang mga eksperto nga ang HCA makaapekto sa ubang mga enzyme nga nalambigit sa metabolismo sa carbohydrate, sama sa pancreatic alpha amylase ug intestinal alpha glucosidase. Ang pipila nag-postulate nga kini nagdugang sa pagpagawas o pagkaanaa sa serotonin sa utok, nga nagpasiugda sa pagpugong sa gana.
Ang hydroxycitric acid (HCA) nga hilaw nga pulbos, nga nakuha gikan sa garcinia cambogia nga mga liso, usa ka puti nga pulbos nga mahimong idugang sa mga suplemento sa pagdiyeta ug gipamaligya usab ingon nga lainlaing mga kapsula sa pagkawala sa timbang.
Garcinia cambogia extract Hydroxycitric acid (HCA) capsules, 500mg matag kapsula. Mahimo namon ang pribadong label sa imong disenyo sumala sa imong hangyo. 60,90,120 kapsula matag botelya.
Kung nakahukom ka nga gusto nimong sulayan ang pagkuha sa garcinia cambogia alang sa pagkawala sa timbang o uban pang mga benepisyo niini, ania ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa mga rekomendasyon sa dosis alang sa mga produkto nga adunay HCA:
Ang mga pagtuon gamit ang garcinia cambogia migamit ug halapad nga mga dosis, bisan asa gikan sa usa ka gramo ngadto sa 2.8 gramos kada adlaw. Ang kasagaran nga mga dosis kasagaran tali sa 250-1,000 milligrams kada adlaw. Moabot sa 2,800 mg sa garcinia cambogia kada adlaw daw luwas alang sa kadaghanan sa mga hamtong.
Nagkalainlain usab ang gidugayon sa pagtuon, gikan sa paggamit sa garcinia cambogia tali sa duha hangtod 12 ka semana matag higayon.
Ang labing maayo nga dosis sa HCA sa pagkakaron wala pa mahibal-an. Dili klaro kung ang mas taas nga dosis sa HCA nagpasabut nga mas taas nga bioavailability sa HCA sa higayon nga nahurot.
Adunay daw usa ka mahinungdanon nga correlation tali sa dosis sa HCA ug sa lawas gibug-aton sa pagkawala, nga nagpasabot nga mas taas nga dosis adunay gamay nga mas epekto.
Ang Garcinia cambogia nagpadayon nga labing kaylap nga gigamit nga suplemento sa mga pagtuon alang sa paghatag HCA, bisan pa gawas sa garcinia cambogia, ang HCA makita usab sa mga suplemento nga gihimo gikan sa tanum nga Hibiscus subdariffa.
Tungod kay kadaghanan sa mga pagtuon nagsusi sa mga epekto sa garcinia cambogia nga gikuha sulod sa mga walo ka semana, ang mga tigdukiduki nagtuo nga kini sa katapusan "mubo ra kaayo nga panahon aron masusi ang mga epekto sa HCA sa timbang sa lawas."
Oras sa pag-post: Peb-16-2023
