Rhodiolausa ka hilba nga motubo sa bugnaw, bukirong rehiyon sa Europe ug Asia.
Ang mga gamot niini gikonsiderar nga adaptogens, nagpasabut nga kini makatabang sa imong lawas nga mopahiangay sa stress kung mahurot. Ang Rhodiola nailhan usab nga arctic root o golden root. Ang siyentipikong ngalan niini mao ang Rhodiola rosea. Ang gamot niini adunay labaw pa sa 140 nga aktibo nga sangkap, nga ang duha nga labing kusog mao ang rosavin ug salidroside..
Ang Rhodiola rosea usa ka herbal supplement nga adunay adaptogen properties nga makatabang sa paghatag og kinatibuk-ang pagsukol sa stress. Bisan kung ang mga mekanismo sa paglihok niini dili hingpit nga masabtan, klaro nga ang rhodiola nagdugang kalig-on sa stress sa parehas nga lebel sa cellular ug systemic.
Asa mas maayo nga motubo ang Rhodiola rosea?
Kining namulak nga balili labing maayo sa bugnaw nga rehiyon nga adunay taas nga altitude, ilabi na sa Europe, Asia ingon man sa Alaska. Ang Iceland, Greece ug France usa sa mga nasud diin ang paggamit sa Rhodiola rosea extract nahimong prominente sa daghang mga tuig.
Aogubio suplay Rhodiola rosea extract powder sa kinabag-an, kita adunay lain-laing mga detalye: Rhodiola rosea extract salidroside 1%, 5%, 10%; Rhodiola rosea extract 3% Rosavins nga adunay 1% Salidroside, libre nga mga sample mahimong hangyoon sa dili pa mag-order.
Maayo ba ang Rhodiola rosea sa imong utok?
Ang ubang mga suplemento, sama sa Rhodiola rosea extract, makapauswag usab sa imong utok. Sa usa sa mga bag-o nga pagtuon aron matukod ang pagka-epektibo sa kinuha sa pag-obra sa utok, 56 ka mga doktor nga adunay metal nga kakapoy ang gigamit isip mga hilisgutan sa pagtuon.
Ang Aogubio nagsuplay sa mga kapsula sa kadaghanan ug binotelyang.
Ang Aogubio naghatag ug pribado nga gipahiangay nga serbisyo. 60, 90, 120 nga mga kapsula matag botelya, ug mahimo namon ang lainlaing gidak-on sumala sa imong kinahanglanon.
Unsa ang mga nag-unang benepisyo sa Rhodiola rosea?
Ang mga nag-unang benepisyo sa rhodiola nalangkit sa iyang adaptogenic nga mga kabtangan ug naglakip sa pagkunhod sa tensiyon ug kakapoy, ingon man usab sa dugang nga mental performance, ilabi na ubos sa tensiyonado nga mga kahimtang. Ang Rhodiola adunay usa ka halapad nga track record alang sa pagkaepektibo, nga adunay paggamit sa medisina nga nagsugod sa mga siglo, kung gigamit kini aron mapauswag ang pagkaayo, paghupay sa tensiyon, ug dugang nga pagbati sa kahimsog. Sa preclinical nga mga pagtuon nga naglambigit sa modelo nga mga organismo sama sa langaw sa prutas, ulod, ug lebadura, ang rhodiola gipakita nga adunay anti-aging ug longevity-promoting properties, ingon man anti-cancer effects. Dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron mahibal-an kung adunay parehas nga mga epekto sa mga tawo.
Giunsa ang pagtrabaho sa Rhodiola rosea?
Bisan tuod kini nailhan tungod sa iyang abilidad sa paghupay sa psychological stress ug kabalaka, rhodiola usab gipakita sa pagpakig-uban sa cellular stress-response signaling sa in vitro nga mga pagtuon, nga nagpakita nga kini mahimo nga adunay mga benepisyo sa cellular nga lebel ingon man sa sistematikong lebel. Ang mga mekanismo sa luyo sa abilidad sa rhodiola sa pagpagaan sa stress sa mga tawo komplikado ug dili kaayo masabtan. Ang anti-stress nga mga epekto sa rhodiola mahimong mahitabo sa usa ka bahin tungod kay kini makahimo sa pag-blunt sa pagpagawas sa cortisol ubos sa tensiyonado nga mga kondisyon.
Dosis sa Rhodiola rosea
Ang paggamit sa rhodiola isip usa ka adlaw-adlaw nga pagpugong batok sa kakapoy gikataho nga epektibo sa mga dosis nga ubos sa 50mg.
Ang mahait nga paggamit sa rhodiola alang sa kakapoy ug anti-stress namatikdan nga gikuha sa 288-680mg range.
Tungod kay ang rhodiola gipakita nga adunay usa ka bell-curve nga tubag kaniadto, girekomenda nga dili molapas sa nahisgutan nga 680mg nga dosis tungod kay ang mas taas nga dosis mahimo’g dili epektibo.
Panahon sa pag-post: Mayo-17-2023
